| دليل أناقة الرجل | |
|
+5بنت العراق دنوشة حلى عيونك ابراهيم العراقي ๒คภ๏tђ ςยtє 9 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
๒คภ๏tђ ςยtє عضوة فعالة
عدد المساهمات : 320 السٌّمعَة : 30 تاريخ التسجيل : 17/08/2012 العمر : 27 الموقع : في بلد الأجاويد
| موضوع: دليل أناقة الرجل الإثنين أغسطس 27, 2012 8:39 am | |
| مع دخولنا في الألفية الجديدة، أصبح الرجل يواجه تحديات عديدة لا ترتبط فقط بالعمل أو تطوير مهاراته وتحسين مستواه العلمي والثقافي، بل صار المظهر من الأساسيات التي يتم بها الحكم على الرجل إلى جانب شخصيته. وسواء كنت تحاول لفت نظر المرأة التي تحبها ، او رؤسائك في العمل، او حتى تقدمت لوظيفة جديدة وتسعى لترك انطباع جيد لدى القائمين على اجراء المقابلة، فإن مفتاح تحقيق ما تصبو إليه هو العناية بمظهرك. الأمر ليس مرهقا، لا تقلق ! فأنت لن تحتاج للوقوف لساعات أمام المرآة للتزيين - لحسن حظك فأنت لست امرأة - لكن عليك الإطلاع على النصائح التالية وادخالها في روتين حياتك المعتاد حتى تصبح جزءا من شخصيتك . إليك عشر نصائح لتصبح مثالا للرجل الأنيق الجذاب
1- تناول العلكة المبيضة للأسنان عقب كل وجبة: سيكون من الصعب عليك حمل فرشاة وأنبوبة معجون أسنان في كل مكان تذهب إليه، والحل العملي هنا هو ان تحمل عبوة علكة مبيضة للأسنان تتناول واحدة منها عقب كل وجبة لتبييض أسنانك والتخلص من بقايا الطعام ورائحته .
2- تلميع الأحذية : اصطحب معك اسنفجة مخصصة لتلميع الأحذية في كل مكان تذهب إليه، ولا تترك حذاءك أبدا وهو غير ملمع . والتزم بالأحذية الكلاسيكية في العمل، والأحذية الرياضية العملية في الخروجات مع أصدقائك، ثم عد للأحذية الكلاسيكية في السهرات الرسمية. وتجنب تماما ارتداء الصنادل أو الشبشب "الخف" إلا على البحر فقط .
3- الحلاقة الصحيحة: موس الحلاقة يصبح غير عمليا بعد 4 مرات من استعماله، ولذلك احرص على تغيير موس الحلاقة في ماكينتك بعد كل 4 مرات تستخدمه فيها، حتي تتمكن من حلاقة ذقنك بشكل سليم وجذاب.
4- الغذاء الصحي : تأكد من وجود البروتين في كل وجبة تتناولها ، وابتعد عن النشويات والأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية حتى تحافظ على رشاقتك وجاذبيتك. بالنسبة للحوم، تجنب اللحوم الحمراء، وتناول الدجاج منزوع الجلد، والأسماك، وكذا تناول الزبادي الخالي الدسم. وكذا تناول الخضراوات في كل وجبة، وخصوصا الخضروات الغنية بالألياف، لأنها ستشعرك بالشبع. تناول الخضر بكثرة سيخلص جسمك من الدهون ويجعل بشرتك صافية ونضرة .
5- تصفيفة شعرك: أيا كان الطول الذي يتمتع به شعرك، فإن هناك تصفيفة معينة رائجة ستبرز جاذبيتك من خلاله . شاور الكوافير الخاص بك في أحدث التصفيفات التي تتفق مع طبيعة شعرك، واحصل على تصفيفة مميزة وجذابة تبرز قسمات وجهك وتعطي انطباعا للجميع أنك شخص لطيف ولماح.
6- العناية ببشرتك: لابد أن تعتاد على وضع مرطب البشرة بانتظام، وخاصة الأنواع الغنية بفيتامين سي والمضادة للأكسدة ولأشعة الشمس، حتى تعوض بشرتك ما تفقده على مدار اليوم وتحتفظ بها نضرة وصحية، وبالتالي تؤجل ظهور علامات الشيخوخة عليها لأطول فترة ممكنة.
7- العناية بالعينين: احرص على استخدام كريمات العناية بالعينين والتي تخلصها من الاسمرار والانتفاخ واحمرار الجفون، خاصة اذا كنت من هواة السهر أو محبي التدخين.
8- الجاكيت عنوان الأناقة: سواء كانت ملابس العمل الخاصة بك هي البدلة الكلاسيكية، أو كنت تحب ارتداء الملابس الكاجوال، فإنك في الخروجات الخاصة ستحتاج لارتداء جاكيت. ولكي تترك انطباعا ايجابيا على الجميع، لابد أن يكون هذا الجاكيت مقاسه مضبوطا عليك، وهذا لن يتحقق إلا اذا قمت بتفصيل هذا الجاكيت لدى ترزي متخصص، حتى يستطيع أن يخيطه بشكل يجعله مبرزا لقسمات جسمك فيمنحك الطول والرشاقة، وكذا سيمكنك من العودة إليه في أي وقت لتعديل المقاس اذا تغير وزنك بالزيادة أو النقصان.
9- ممارسة الرياضة بانتظام: لتحافظ على رشاقتك بدلا من مراقبة وزنك بانتظام، وحتى لا تتراكم الدهون على جسدك وتبعدك عن الجاذبية واللياقة، احرص على ممارسة الرياضة خمسة أيام في الأسبوع.
| |
|
| |
???? زائر
| موضوع: رد: دليل أناقة الرجل الإثنين أغسطس 27, 2012 6:35 pm | |
| |
|
| |
๒คภ๏tђ ςยtє عضوة فعالة
عدد المساهمات : 320 السٌّمعَة : 30 تاريخ التسجيل : 17/08/2012 العمر : 27 الموقع : في بلد الأجاويد
| موضوع: رد: دليل أناقة الرجل الثلاثاء أغسطس 28, 2012 8:20 am | |
| الله يسلمك
العفو يا حلوه
ثانكس عالمرور | |
|
| |
???? زائر
| موضوع: رد: دليل أناقة الرجل الخميس أغسطس 30, 2012 5:52 am | |
| |
|
| |
???? زائر
| موضوع: رد: دليل أناقة الرجل الخميس أغسطس 30, 2012 5:53 am | |
| موضوعج روووووووووووووووووووعة |
|
| |
???? زائر
| موضوع: رد: دليل أناقة الرجل الخميس أغسطس 30, 2012 5:54 am | |
| |
|
| |
ابراهيم العراقي عضوة جديدة
عدد المساهمات : 6 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 23/08/2012 العمر : 28
| موضوع: رد: دليل أناقة الرجل الجمعة أغسطس 31, 2012 5:49 am | |
| موضوعج روووووووووعة
يسلموا | |
|
| |
???? زائر
| موضوع: رد: دليل أناقة الرجل الإثنين سبتمبر 03, 2012 8:17 pm | |
| |
|
| |
حلى عيونك عضوة جديدة
عدد المساهمات : 151 السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 05/08/2012 العمر : 26 الموقع : عمان
| موضوع: رد: دليل أناقة الرجل الثلاثاء سبتمبر 04, 2012 9:32 am | |
| | |
|
| |
دنوشة الادارة
عدد المساهمات : 955 السٌّمعَة : 16 تاريخ التسجيل : 02/08/2012 العمر : 22
| موضوع: رد: دليل أناقة الرجل الأحد سبتمبر 16, 2012 8:24 am | |
| | |
|
| |
دنوشة الادارة
عدد المساهمات : 955 السٌّمعَة : 16 تاريخ التسجيل : 02/08/2012 العمر : 22
| موضوع: رد: دليل أناقة الرجل الأحد سبتمبر 16, 2012 8:50 am | |
| يسلمووووووووووووووووووومشكوة | |
|
| |
بنت العراق الادارة
عدد المساهمات : 1419 السٌّمعَة : 2 تاريخ التسجيل : 10/08/2012 العمر : 22 الموقع : العراق احنا اهل الغيره اصيله ولد الملحه و الغربية دلتنا بعز الماماه خاف انته ماسامع بينا احنا المحد يندك بيه ''''''''''''' اللهم احفز العراق و اهل العراق من كل شر و من الطامعين و محتلين
| موضوع: رد: دليل أناقة الرجل الأحد سبتمبر 16, 2012 11:07 am | |
| | |
|
| |
دنوشة الادارة
عدد المساهمات : 955 السٌّمعَة : 16 تاريخ التسجيل : 02/08/2012 العمر : 22
| موضوع: رد: دليل أناقة الرجل السبت سبتمبر 29, 2012 9:57 am | |
| | |
|
| |
???? زائر
| موضوع: رد: دليل أناقة الرجل السبت سبتمبر 29, 2012 10:00 am | |
| |
|
| |
???? زائر
| موضوع: رد: دليل أناقة الرجل السبت سبتمبر 29, 2012 10:00 am | |
| |
|
| |
???? زائر
| موضوع: رد: دليل أناقة الرجل السبت سبتمبر 29, 2012 10:02 am | |
| |
|
| |
اهل العراق لرغوده عشاق مخابرات المنتدى
عدد المساهمات : 453 السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 27/07/2012 العمر : 27 الموقع : &&رغـــــــــووده وووووبــــــس&& عــرااقـــيـــ(ونـــفــتــخـــر)ــــاااات
| موضوع: رد: دليل أناقة الرجل الخميس نوفمبر 15, 2012 2:25 pm | |
| | |
|
| |
دنوشة الادارة
عدد المساهمات : 955 السٌّمعَة : 16 تاريخ التسجيل : 02/08/2012 العمر : 22
| موضوع: رد: دليل أناقة الرجل الإثنين نوفمبر 19, 2012 7:46 am | |
| | |
|
| |
???? زائر
| موضوع: رد: دليل أناقة الرجل الثلاثاء نوفمبر 20, 2012 1:30 pm | |
| |
|
| |
اهل العراق لرغوده عشاق مخابرات المنتدى
عدد المساهمات : 453 السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 27/07/2012 العمر : 27 الموقع : &&رغـــــــــووده وووووبــــــس&& عــرااقـــيـــ(ونـــفــتــخـــر)ــــاااات
| موضوع: رد: دليل أناقة الرجل الثلاثاء نوفمبر 20, 2012 3:45 pm | |
| | |
|
| |
???? زائر
| موضوع: رد: دليل أناقة الرجل الأربعاء نوفمبر 21, 2012 1:15 pm | |
| اكييييييييييييييييييييييييييييد |
|
| |
ASTBRQ الادارة
عدد المساهمات : 784 السٌّمعَة : 18 تاريخ التسجيل : 21/07/2012 العمر : 28 الموقع : العراقية
| موضوع: رد: دليل أناقة الرجل الجمعة نوفمبر 23, 2012 1:11 pm | |
| يسلمو وتم تقيمك ومانحرمتش من مواضعيك القيم ولكم الميد من المشاركة | |
|
| |
اهل العراق لرغوده عشاق مخابرات المنتدى
عدد المساهمات : 453 السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 27/07/2012 العمر : 27 الموقع : &&رغـــــــــووده وووووبــــــس&& عــرااقـــيـــ(ونـــفــتــخـــر)ــــاااات
| موضوع: رد: دليل أناقة الرجل السبت نوفمبر 24, 2012 5:29 am | |
| شككككككككككككككككررررررررررررررررررررررااااااااااااااااااااااااااا | |
|
| |
سہيہف الہبغہدادي عضوة جديدة
عدد المساهمات : 35 السٌّمعَة : 0 تاريخ التسجيل : 29/06/2013
| موضوع: رد: دليل أناقة الرجل الثلاثاء يوليو 02, 2013 5:34 pm | |
|
موضوع فى قمة الخيااال
طرحت فأبدعت
دمت ودام عطائك
ودائما بأنتظار جديدك الشيق
لك خالص حبى وأشواقى
:خعكاغطخ: | |
|
| |
ازاهير الرياض نائبه المدير العام
عدد المساهمات : 1203 السٌّمعَة : 1 تاريخ التسجيل : 26/06/2013 العمر : 22 الموقع : ~عمان~
| موضوع: رد: دليل أناقة الرجل السبت أغسطس 03, 2013 8:31 pm | |
| | |
|
| |
| دليل أناقة الرجل | |
|